OLAH RAGA DAN POLA TIDUR BERHUBUNGAN DENGAN  KEJADIAN  PREMENSTRUAL SYNDROME  (PMS)

Lisnawati Lisnawati

doi:10.33366/jc.v5i2.568

OLAH RAGA DAN POLA TIDUR BERHUBUNGAN DENGAN KEJADIAN PREMENSTRUAL SYNDROME (PMS)

Lisnawati Lisnawati

Abstract

Pra Menstrual Syndrome (PMS) adalah sekumpulan keluhan dan gejala fisik, emosional, dan perilaku yang terjadi pada wanita reproduksi, yang muncul secara siklus dalam rentang waktu 7-10 hari sebelum menstruasi dan menghilang setelah darah haid keluar yang terjadi pada suatu tingkatan yang mampu mempengaruhi gaya hidup dan aktivitas. Penelitian bertujuan untuk mengetahui hubungan olah raga dan pola tidur dengan kejadian PMS pada Mahasiswi Program Studi Kebidanan Cirebon. Penelitian ini merupakan jenis penelitian observasional analitik dengan pendekatan cross sectional. Populasi adalah semua mahasiswi Program Studi Kebidanan Cirebon dengan jumlah sampel 141 orang, diambil dengan cara purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah kuesioner Shortened Premenstrual Assessment Form (SPAF).Analisa data dengan menggunakan chi-square. Hasil penelitian menunjukan sebagian besar responden tidak rutin dalam melakukan olahraga (68,8%) , sebagian besar responden mempunyai pola tidur yang buruk (66%),sebagian besar responden mengalami gejala PMS sedang sampai dengan berat (68,8%).Analisa data meunjukkan bahwa olah raga dan pola tidur memiliki hubungan dengan kejadian PMS.

Keywords

olah raga, pola tidur, Premenstrual Syndrome (PMS)

Full Text:

PDF

References

Allen, dkk.(1991). The Shortened Premenstrual Assessment Form. J Reprod Med, 36, 769-72.

Bakker ,F.C ., Kahan , T,L.,Trinder, J.dan Colrain, I. M.(2007). Sleep Quality And The Sleep Electroencephalogram In Women With Severe Premenstrual Syndrome of Journal .Sleep, 30, 1283-1291

Brunner & Suddarth. (2001). Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah, Jakarta: EGC.

Cheng, S. H,. Shih , C. C,. Yang . Y. K,. Chen, K. T. Chang, Y. H. Dan Yang, Y. C. (2013). Factors Associated With Premenstrual Syndrome A survey Of New Female University Students. Kaohsiung Journal Of Medical Sciences 29,6

Damayanti, S.(2013). Faktor –faktor yang berhubungan dengan Premenstrual Syndrome pada mahasiswa DIV Kebidanan di Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan U’budiyah Bunda. Jurnal Keperawatan. Http://180.241122.205/Docti/SITIDAMAYANTI-Skripsi-Maya.Pdf.Diakses Pada Tanggal 05-11-2016

Karaman H. I. O., Tanriverdi , G. Dan Degimenci , Y. (2012 ). Subjective Sleep Quality In Premenstrual Syndrome . Jurnal Gynecological Endocrinologi

Kartikasari,I. (2014) Faktor-faktor yang berhubungan dengan kejadian Premenstruasi Syndrome pada sisiwi SMA 112 Jakarta Tahun 2015. Jurnal Kebidanan

Lee ,dkk.(2002). The Standardization Of The Shortened Premenstrual Assessment Form And Applicability On The Internet . J Korean Neuropsychiatr Assoc , 41, 8

Maulana, R. (2008). Hubungan Karakteristik Wanita Usia Produktif dengan Premenstrual Syndrome (PMS) di Poli Obstetri dan Gynekology RSUD dr. Zainoel Abidin Banda Aceh. Jurnal Kedokteran

Meilani.(2014). Pengaruh Penggunaan Media Elektronik Terhadap Kualitas Tidur Siswa-Siswi SMA Santo Thomas I Medan. Skripsi , Universitas Sumatera Utara.

Pratiwi,A.M.(2014). Aktivitas Olahraga dengan Kejadian Sindrom Premenstruasi pada Anggota Perempuan UKM INKAI UNS Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Alma Ata Yogyakarta Jalan Ringroad Barat Daya No 1 Tamantirto, Kasihan, Bantul Yogyakarta. Diakses pada tanggal 23-11-2016

Putri, R. P. D. P. (2013).Hubungan antara Derajat Sindrom Pramenstruasi dan Aktivitas Fisik dengan Perilaku Makan pada Remaja Putri. Universitas Diponegoro Semarang. Diakses pada tanggal 14-11-2016

Saryono.(2009). Sindrom Pramenstruasi. Pustaka Pembangunan Nusantara : jakarta

Shechter, A. Dan Boivin, D . B .(2010). Sleep, Hormones , and Cicardian Rhythms throughout the Menstrual Cycle in Healthy Women and Women With Premnestrual Dysphoric Disorder . International Journal of Endocrinology 2010:17

Suparman.(2011). Premenstrual Syndrome. Jakarta: EGC

DOI: https://doi.org/10.33366/jc.v5i2.568

Abstract - Print this article - Indexing metadata - How to cite item - Finding References - Email this article (Login required) - Email the author (Login required)